Si a las puertas de tu corazón toca a menudo la tristeza o la depresión, no las dejes afuera esperando día y noche ni tampoco las ignores. Mejor ponte de pie y ábreles la puerta de una vez, y permite que te entreguen un mensajeimportante. Es sólo cuando abres la puerta de tu corazón y recibes lo que este quiere entregarte, que entonces aquellas cosas que no querías “recibir” pueden en verdad comenzar a pasar.
Se considera a alguien solo cuando no establece contacto social con otras personas o bien cuando este contacto no le es satisfactorio. La soledad se caracteriza básicamente por:
Ser el resultado de relaciones sociales que no le son satisfactorias a una persona.
Constituye una experiencia básicamente subjetiva, ya que hay personas que pueden sentirse solos aún estando en compañía y personas que estando solos no sienten la soledad.
Puede generar angustia, depresión y bajo sentido de la felicidad y el placer.
Continuamos hablando sobre los diferentes tipos de depresión.
Distimia (Depresión Crónica).- La distimia, o depresión crónica, afecta entre el 3 y el 6% de la población general, y se caracteriza por la mayoría de los síntomas que aparecen en la depresión mayor. Los síntomas en la distimia sonmenos intensos y duran mucho más tiempo, como mínimo dos años. Los síntomas han sido descritos como un "velo de tristeza" que afecta a la mayoría de las actividades. Típicamente, no aparecen trastornos en la conducta alimentaria o del apetito sexual.
Depresión Doble.-A menudo, los síntomas empeoran con el paso del tiempo. En un estudio a largo plazo, casi todos los pacientes con distimia sufrieron como mínimo un episodio de depresión mayor solapado con su depresión crónica (a veces denominada como depresión doble) en algún momento de su vida. Algunos expertos creen que estas depresiones dobles deben ser consideradas como parte del curso natural de la distimia.
Depresión Atípica.- Las personas con depresión atípica generalmente comen y duermen con exceso, tienen un sentido general de pesadez, y un sentimiento muy fuerte de rechazo.
Trastorno Afectivo Estacional:el trastorno afectivo estacional (SAD) se caracteriza por episodios anuales de depresión en otoño o invierno, que remiten en primavera y verano. En estas épocas pueden ser sustituidos por fases maníacas. Otros síntomas incluyen fatiga, tendencia a comer exceso (particularmente hidratos de carbono), a dormir invierno.
Trastorno Disfórico Premenstrual. El síndrome de depresión severa, irritabilidad, y tensión que precede a la menstruación se conoce como trastorno disfórico premenstrual (PDD o PMDD) (también llamado trastorno disfórico luteínico tardío).
Entre los principales consejos que se pueden tener en cuenta, te comentamos que, en primer lugar, debemos respetar sus emociones, el que esa persona se sienta así, y no se puede nunca reprocharle (o culparle) por estar deprimido.
Otra opción aún mejor es animarle a salir o a hacer actividades que le gusten: dar un paseo, escuchar música, pescar, leer o charlar profundamente sobre algunos aspectos esenciales y fundamentales de la vida.
No es deseable que sobreprotejamos a esa persona, ni adoptar actitudes paternalistas que en nada la ayudarán, puesto que es mejor animarla y hacerle ver, eso sí, que ese malestar no sea para siempre.
Suicidio. Acción de quitarse la vida de forma voluntaria. Se entiende a la distribución directamente querida de la propia vida, bien sea por un acto o una omisión voluntaria. Se distingue de la destrucción indirecta de la vida que se da cuando la muertemuerte propia no procede de un acto cuyo único fin sea quitarse la vida, aunque de ese acto resulte la . En este caso no hay suicidio, pues, la muerte
propia no es causada ni directamente querida por el agente, si no solo permitida. Esto se puede dar en el caso que se exija el cumplimiento de obligaciones ineludibles aun a riesgo de perder la propia vida. Según Durkheim: Entre las diversas muertes hay algunas que presentan la particularidad de ser obra de la propia víctima, resultante de un acto en el que el agente y el paciente son una misma persona. Por lo general, nos representamos el suicidio como una acción positiva y violenta que implica cierto despliegue de fuerza muscular o como una actitud puramente negativa, o una simple abstención con idéntica consecuencia.
Para que podamos considerar la muerte como su efecto, el acto del paciente no puede haber sido inmediatamente antes de ella: la relación de causalidad, puede ser indirecta. Toda muerte meditada o inmediata de un acto positivo o negativo, ejecutado por la misma víctima se considera suicidio.
Se denomina depresión al trastorno de la afectividad que provoca una variación en la percepción, en el sueño y por lo tanto, en la forma de vivir. Existen dos tipos de depresiones claramente diferenciadas: Endógenas (provocadas por un problema cerebral biológico) y la llamadas distimias tristes (causadas por factores ambientales). Ambas necesitan tratamiento médico para ser superadas. Pensar que cualquier persona puede dejar atrás este tipo trastornos por sus propios medios es uno de los errores más comunes. Hoy por hoy, se encuentra perfectamente demostrado que sólo un porcentaje mínimo de jóvenes entre veinte y treinta años con depresiones leves consiguen salir del problema por sí mismos.
Precisamente por ello, es tan importante asumir la gravedad del asunto cuanto antes. Si percibimos que a nuestro hijo le ocurre algo debemos procurar acudir a un especialista. Sin alarmismos ni excesivas prisas pero con la certeza de que eso es, precisamente, lo que realmente necesita el chico.
Consultar al médico Aunque es elmédico el que debe confirmar si un joven sufre una depresión o no, existen unos síntomas muy característicos que nos pueden poner en alerta:
Los estados de ansiedad, las jaquecas, el estreñimiento, la sequedad de boca, la pérdida de apetito, las taquicardias, los temblores.. son algunos de ellos. Pero quizá lo más significativo, en estos casos, son las reacciones anímicas que suelen aparecer cuando se presenta un cuadro depresivo.
Cuando un chico está triste sin motivo algunode una forma o talmente desproporcionada, se siente incomprendido y se aísla de quienes más le quieren y rodean lo usual es que se encuentre deprimido por un motivo u otro.
¿Que tan común es?
La depresión clínica es mucho más común de lo que opinan la mayoría de las personas. Afectará más de 19 millones de americanos este año. Una cuarta parte de todas las mujeres sufre por lo menos un episodio u ocurrencia de depresión durante su vida. La depresión afecta a personas de todas las edades pero es menos común entre jóvenes que entre adultos. Aproximadamente de 3 al 5 por ciento de la población de jóvenes experimenta depresión cada año. Esto significa que entre 25 amigos, uno puede estar deprimido.
